寒冬不懈怠！海森長輩彈力帶運動，強健體魄延緩老化

最近天氣寒冷，但海森的運動不打烊，我們使用彈力帶教導長輩們坐著訓練手部、腿部肌力，來達到延緩老化、降低失能的風 […]